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第一次滑雪別擔心，就像學騎腳踏車一樣，只要掌握基本動作與安全守則就能享受雪地的樂趣。 滑雪初學者小貼士 當你在租借裝備的店裡 真的不要全副武裝的試裝備 會很容易流得滿頭大汗 把貴重物品放在小背包 帶著你的雪襪 認真的試鞋子 鞋子大小大看參考這個圖片 腳跟柢在最後面時...

第一次滑雪別擔心，就像學騎腳踏車一樣，只要掌握基本動作與安全守則就能享受雪地的樂趣。 初學者倒底建議選擇雙板（ski）還是單板（snowboard）呢？ ski 休息時是站票，滑行時稍微較容易控制方向來做速度控制； SB 如果有滑板、衝浪經驗的人可能會學得快一點。...

因為冬天出差請家人幫忙處理台灣的事 所以昨天去吃了 -上菜， 還好到的時間早 11:15入座 後來人越來越多 菜色表現得滿穩定，幾道招牌菜真的有記憶點， 烤鴨使用2.8公斤的鴨，味道也挺好的👍 應該可以好好按耐家人 服務上可能因為客人多，有一點點忙中出錯的感覺，...

第一次滑雪就緊張到不知從哪開始準備？ 還好現在有很多大神可以問 谷歌大神 臉書大神 滑雪裝備大致可分為三大類： 保暖服飾、安全裝備與滑雪工具。 今天先介紹服裝基本配置 服裝的部分建議洋蔥式穿法（快乾排汗層、保暖層、防風防水層） ，外層防水外套手套與褲子相對重要。 內層...

兒時爸爸買給我們的釣竿 在搬家的時候 被媽媽強迫不要在釣魚 送給大學學弟了 出了社會這麼久 慢慢有一些時間可以去釣魚 陸陸續續又開始了釣魚的旅程 愛釣魚的人大多都看過這個系列的漫畫 那個時候對日本的印想就是 到處都能釣魚 長大發現日本釣個魚要開很久的車 其實也不盡然...

SUP及獨木舟玩水大概需要自備那些裝備好呢？ 這次 基本準備的裝備 玩水裝備 🎒這次準備的裝備有： 防水袋（大的裝食物，小的預防電子裝備濕透） 帽子（遮陽擋雨都派得上用場） 太陽眼鏡（保護眼睛也很有型😎） 手套 浴巾衣（活動後直接披上很方便） 風衣（擋風擋雨剛剛好）...

一早搭高鐵集合，整隊人馬精神滿滿～ 在日月潭的山水間，我們準備展開一場充滿笑聲的冒險！ 🍽️ 午餐先來一頓暖胃的合菜，好好補充能量，為下午的活動儲備體力！ 文章參考 https://www.ldsmentor.com/post/日月潭好吃餐廳紀錄-阿爸食堂...

這次來日月潭參加活動吃到的好吃餐廳，真的還不錯吃。 每一道都不錯，連米飯都蠻好吃的，在日月潭好吃的餐廳，吃一口就覺得太驚人拉～～～ 湯沒有喝不知道口味如何 感謝友人ＧＡＲＹ拍的美食照 「阿爸食堂」是一家位於南投縣魚池鄉的預約制無菜單料理餐廳，隱身於百年三合院古厝中，提供傳...

掌聲與汗水之後，換個配方，人生系統再升級！【老朋友，我們山腳見！】 文/ Wilson, 一個有點囉嗦的整復師老爸 嗨，老朋友們。 如果你是從「 曬傷總是比防曬認真 」的雪地、或是「 明明在岸邊，心卻在太平洋 」的水域認識我的，你可能會對今天的標題有點意外。 沒錯，這個一直嚷嚷著「背包永遠少一個」、永遠在計劃下一趟戶外探險的Wilson，最近確實經歷了一場複雜的 人生系統升級 。經過一段時間的深思熟慮，我決定暫時，是「暫時」放下那個穿著專業裝備、在山海間大喊口號的 戶外運動教練身份 。 🔋 從「肌肉爆發」到「腸道爆發」 這不是個容易的決定，因為你們的信任與陪伴，已經成了我生命中最難忘的風景。從海拔 4000公尺的高山，到海底 30 米的靜默，每一次揹包、每一段笑聲和汗水，都像是我 電腦硬碟裡最珍貴的資料夾 ，我捨不得刪除。 但你們也知道，我這個人對「 系統優化 」有種難以抗拒的執著。 當我開始把更多時間投入在我的本業—— 整復技術 、 健康管理 ，以及幫人解決那些「 甜蜜的負擔 」（就是脂肪、高血糖、高血壓這些代謝症候群啦），我意識到，我的「