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SUP及獨木舟玩水大概需要自備那些裝備好呢？ 這次 基本準備的裝備 玩水裝備 🎒這次準備的裝備有： 防水袋（大的裝食物，小的預防電子裝備濕透） 帽子（遮陽擋雨都派得上用場） 太陽眼鏡（保護眼睛也很有型😎） 手套 浴巾衣（活動後直接披上很方便） 風衣（擋風擋雨剛剛好）...

一早搭高鐵集合，整隊人馬精神滿滿～ 在日月潭的山水間，我們準備展開一場充滿笑聲的冒險！ 🍽️ 午餐先來一頓暖胃的合菜，好好補充能量，為下午的活動儲備體力！ 文章參考 https://www.ldsmentor.com/post/日月潭好吃餐廳紀錄-阿爸食堂...

這次來日月潭參加活動吃到的好吃餐廳，真的還不錯吃。 每一道都不錯，連米飯都蠻好吃的，在日月潭好吃的餐廳，吃一口就覺得太驚人拉～～～ 湯沒有喝不知道口味如何 感謝友人ＧＡＲＹ拍的美食照 「阿爸食堂」是一家位於南投縣魚池鄉的預約制無菜單料理餐廳，隱身於百年三合院古厝中，提供傳...

掌聲與汗水之後，換個配方，人生系統再升級！【老朋友，我們山腳見！】 文/ Wilson, 一個有點囉嗦的整復師老爸 嗨，老朋友們。 如果你是從「 曬傷總是比防曬認真 」的雪地、或是「 明明在岸邊，心卻在太平洋 」的水域認識我的，你可能會對今天的標題有點意外。 沒錯，這個一直嚷嚷著「背包永遠少一個」、永遠在計劃下一趟戶外探險的Wilson，最近確實經歷了一場複雜的 人生系統升級 。經過一段時間的深思熟慮，我決定暫時，是「暫時」放下那個穿著專業裝備、在山海間大喊口號的 戶外運動教練身份 。 🔋 從「肌肉爆發」到「腸道爆發」 這不是個容易的決定，因為你們的信任與陪伴，已經成了我生命中最難忘的風景。從海拔 4000公尺的高山，到海底 30 米的靜默，每一次揹包、每一段笑聲和汗水，都像是我 電腦硬碟裡最珍貴的資料夾 ，我捨不得刪除。 但你們也知道，我這個人對「 系統優化 」有種難以抗拒的執著。 當我開始把更多時間投入在我的本業—— 整復技術 、 健康管理 ，以及幫人解決那些「 甜蜜的負擔 」（就是脂肪、高血糖、高血壓這些代謝症候群啦），我意識到，我的「