那些回到原廠設定的人們

從「慢性病藥包」到「越野跑鞋」：27 歲的嘉穎如何從 163 公斤掙脫，並救了媽媽一命！ （文/Wilson, 專注代謝安全與體態整頓的顧問老爸） 27 歲就被診斷出高血壓與糖尿病，甚至從國中時期就有脂肪肝的困擾——這是嘉穎與疾病共處的沉重起點。 他說，有一件事這輩子永遠不會忘記： 「兩年多前那次出差，因為疫情解封許久沒出國，本來應該是開心的。但我卻多帶了一樣東西：一整包的慢性病用藥。我當時心想： 難道從現在開始，我去哪裡都要背著這些藥走一輩子嗎？ 」 當時的他，體重來到驚人的 163 公斤 。他知道必須改變，於是開始嘗試一種「超清淡高蛋白減肥餐」，雖然體重有減輕，但身體卻發出了警報： 掉髮、皮膚鬆弛，甚至腎絲球過濾率 (eGFR) 開始下降。 ❌ 陷阱與轉折：當極端飲食遇到單腎媽媽 身為整復顧問，我深知極端節食和營養不均對身體結構的傷害。掉髮與 eGFR 下降，都是身體在吶喊：「 能量負平衡了，營養嚴重不足！ 」 直到嘉穎看到媽媽使用了 CNFCD 計劃 後，沒有節食或吃藥，卻「快樂地瘦下來」，他才驚覺或許自己也值得試試這樣兼顧安全與快樂的方式

吃素的大夜班貨運司機，為了捐肝而來調整身體狀況。

一直以來運動跟減肥就不容易分開，為什麼減重不等於必須運動呢？

邱媽因為過胖造成膝蓋疼痛，決定為了健康做最後一次努力，一起來看看她的故事。