工作造成的腰痠背痛？ 每天 10 分鐘在家四大放鬆重點 不是你老了，是身體在求救。上班久站久坐、低頭辦公看資料、上上下下搬東西，加上如果本身體重較重，會讓身體為了「撐住你」產生肌肉代償現象： 每天居家伸展十分鐘，有什麼好處？ 每天花 10...

一早搭高鐵集合，整隊人馬精神滿滿～ 在日月潭的山水間，我們準備展開一場充滿笑聲的冒險！ 🍽️ 午餐先來一頓暖胃的合菜，好好補充能量，為下午的活動儲備體力！ 文章參考 https://www.ldsmentor.com/post/日月潭好吃餐廳紀錄-阿爸食堂...

這次來日月潭參加活動吃到的好吃餐廳，真的還不錯吃。 每一道都不錯，連米飯都蠻好吃的，在日月潭好吃的餐廳，吃一口就覺得太驚人拉～～～ 湯沒有喝不知道口味如何 感謝友人ＧＡＲＹ拍的美食照 「阿爸食堂」是一家位於南投縣魚池鄉的預約制無菜單料理餐廳，隱身於百年三合院古厝中，提供傳...