吃素的大夜班貨運司機，為了捐肝而來調整身體狀況。

時常想起 以前沒有有效的減脂武器前 每天做了些什麼事 來維持自己的身材 來幫媽媽減下多餘的脂肪 其實 不想花錢、沒自主收入，是很多人的困擾， 大家考量的點應該就差不多這些 「我沒有錢去健身房。」 「我不敢花錢請教練。」 「我沒有自己的收入，只能先省著用。」...

❄️ 參加自由行滑雪，課程你大概會花到的費用清單 （初學者看過來，幫你整理出發前 & 出發後要注意的重點） 📍 出發前該準備什麼？ ✈️ 機票 & 交通費 從台灣出發的話，飛松本、名古屋或東京都可，再轉巴士或新幹線。價格依季節浮動。 可以用trip查查看...

第一次滑雪別擔心，就像學騎腳踏車一樣，只要掌握基本動作與安全守則就能享受雪地的樂趣。 滑雪初學者小貼士 當你在租借裝備的店裡 真的不要全副武裝的試裝備 會很容易流得滿頭大汗 把貴重物品放在小背包 帶著你的雪襪 認真的試鞋子 鞋子大小大看參考這個圖片 腳跟柢在最後面時...

第一次滑雪別擔心，就像學騎腳踏車一樣，只要掌握基本動作與安全守則就能享受雪地的樂趣。 初學者倒底建議選擇雙板（ski）還是單板（snowboard）呢？ ski 休息時是站票，滑行時稍微較容易控制方向來做速度控制； SB 如果有滑板、衝浪經驗的人可能會學得快一點。...